Laden...

Lessenrooster

Hieronder vindt u een overzicht van de verschillende soorten lessen met het lessenrooster.

Toon allesKies lessen
Tijd / DagMaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdagZaterdagZondag
15:00
-
16:00
Bootcamp
15:30
-
16:30
LouisCardio
16:00
-
17:00
17:00
-
18:00
18:00
-
19:00
19:00
-
20:00
BBB
19:15
-
20:00
AnCardio
BBB
19:30
-
20:30
StevenCardio
Bootcamp
19:15
-
20:15
LouisCardio
BBB
19:30
-
20:30
StevenCardio

Soorten lessen

Klik op een les om meer informatie te zien.

Full Body Circuit

  • Makkelijk
60 min

Circuittraining is een trainingsmethode waarbij je een circuit doorloopt om je hele lichaam te trainen. Je voert een aantal oefeningen achter elkaar uit, waarbij al je spiergroepen aan de beurt komen. Deze oefeningen kun je op basis van tijd doen, maar ook aan de hand van een x aantal herhalingen. H...

Spinning

  • Zwaar
60 min

Spinning is de uitdagende groepsles om je conditie te verbeteren. Wanneer je eenmaal begonnen bent, ben je niet meer te stoppen! Bij spinning bepaal je zelf de weerstand van je fiets . Het maakt hierdoor niet uit of je oud, jong, beginnend sporter of gevorderde bent. Spinning doe je altijd op je eig...

BBB

  • Normaal
60 min

BBB pakt de drie belangrijkste B’s van je lichaam aan, namelijk Buik, Benen en Billen! In slechts een uur tijd train je al deze ‘probleem gebieden’ met behulp van cardio- en krachtoefeningen. Door de ideale combinatie van cardio- en krachttraining verbrandt je veel calorieën, en werk je tegelijkerti...

Bootcamp

  • Makkelijk
60 min

Bootcamp is een trainingsvorm die in groep uitgevoerd wordt, waarin iedereen: zowel jong als oud, zijn/haar conditie kan verbeteren! Via een uitgebreid gamma aan oefeningen wordt de algemene fitheid verbeterd, voor iedereen op zijn/haar eigen niveau! Bootcamp is een mix van kracht, behendigheid, uit...

BEN JE BENIEUWD NAAR ONZE ZAAL?

NEEM DAN ZELF EEN KIJKJE NAAR ONZE FOTO’S